肩こり、腰の痛みにはこまめなストレッチが◎。でも結構忘れがちです

肩こり、腰の痛みにはこまめなストレッチが◎。でも結構忘れがちです

ちーぱかのざっくりレシピ

ストレッチを毎日やろうと思いつつ、ついうっかり忘れがちな、かぴとちーぱかです。ということで(?)イノウエ先生による、新しい肩こり解消の方法を教えてもらいました。今回は手のツボを押すやり方ですが、これが肩が凝っている時に押されると本当に痛いです。次回はそのツボとコツを紹介します!
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